Café da manhã: Chá verde.
Lanche: mexerica (1)
Almoço: mexerica (2) e banana mação (1)
Lanche: água de coco e banana
Jantar: Agua de coco e banana
Ceia: chá verde
Ginastica: não fiz (Estou sem babá)
Drenagem: Só semana que vem.
Massagem no aparelho: 25 min.
Hoje foi o primeiro dia,senti dor de cabeça, todo começo é dificil,mas venci....êbaaaaaaa!
Lanche: mexerica (1)
Almoço: mexerica (2) e banana mação (1)
Lanche: água de coco e banana
Jantar: Agua de coco e banana
Ceia: chá verde
Ginastica: não fiz (Estou sem babá)
Drenagem: Só semana que vem.
Massagem no aparelho: 25 min.
Hoje foi o primeiro dia,senti dor de cabeça, todo começo é dificil,mas venci....êbaaaaaaa!
Isso aí Jú. Todo começo é muito difícil, mas tenho certeza que vai conseguir. Tô até pensando em seguir seu exemplo. Estou com 6kg a mais do que meu peso normal e preciso emagrecer urgente. Minha filha ontem me disse, Mãe vc tem que voltar pra academia. As mães das minhas amigas estão indo e vc tá ficando. Nossa que vergonha eu senti. Preciso realmente mudar.
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